2022.11.09
カテゴリ：診療記録
今年も1ヶ月半ほどです
今年もあと残り１ヶ月半、朝は涼しく日中との温度差が激しくなってきました。
このような時は体調を崩しやすい時期。身体が弱っていると風邪やインフルエンザ、
そしてコロナに感染しやすくなるため、常に予防を心がけなければいけませんね。
こんな時は、適度な運動をこころがけましょう。身体を動かすことで免疫力を上げること
ができます。
そして、常に体調を整えるために、睡眠とバランスの良い食事を心がけてください。
マスクや手洗い、うがいなど予防は大変重要です。
ワクチンを打っているからといって過信は禁物。ある程度の予防にはなりますが、
劣悪な環境にいれば感染する可能性はなくはありません。
これから年末にかけて人の移動も多くなります。人のたくさんいる所に長時間滞在することは避ける
ようにしましょう。
コロナウイルスは徐々に弱毒化し、治療技術も進み、怖くないものになってきています。
後は各個人がいかに免疫力を落とさずに生活していくかがポイント。
鍼灸治療は免疫力を高める良い治療法ですので、ぜひ定期的な治療を受けてみてください。
