2024.04.27
カテゴリ：ブログ
4月の終わり
4月は新しい出発の時であり、環境が大きく変わる月。学生は学校や学年が変わり、
社会人は新しい仕事や部署が変わり・・。もうすぐ4月も終わりますが、周りの環境
には慣れましたか？ 同時に、暖かくなり、自然界の環境も変わるので、それに
適応するために自律神経がたくさん働き、自律神経の疲れが出易くなります。
多くの学生、社会人にとって、丁度今はそんな時期に当たっているかもしれませんね。
めまい、耳鳴り、頭痛、食欲不振、もともとあった症状が強くなったら、間違いなく
自律神経の乱れによるものでしょう。体調が良くないと外出もしずらくなり、
気分をリフレッシュすることも困難になります。こんな時こそ、体を動かし、
美味しいものを食べ、免疫力を向上させることが大切。GWはリラックスして自律神経
を良い状態に導くことを目標に、のんびりとお過ごしください。
